Rentrée sportive à la pharmacie des Arènes de Toulouse

A la pharmacie des Arènes de Toulouse, toute l'équipe vous accompagne dans votre reprise d'activité lors de cette rentrée 2023.

Comme chaque année, après l'été, revient le temps de la pratique sportive.

Mais attention, après une période d'inactivité prolongée, les capacités physiques diminuent favorisant les blessures. Une reprise progressive est alors primordiale.

Suivre ces quelques conseils pourront vous permettre de profiter pleinement de votre activité : 

• Lors de vos séances, commencez par vous échauffer. Petites foulées et étirements limiteront le risque de blessures.
• Le rythme aura son importance, ne montez pas directement dans le rouge mais augmentez l'intensité de l'effort progressivement.
• Durant et après l'effort, pensez à vous réhydrater régulièrement pour éviter les crampes
• En fin de séance, étirez-vous à nouveau pour limiter les courbatures du lendemain.  

Malgré ces conseils, les blessures sont inhérentes à la pratique sportive.

Entorse de cheville, de genou, épicondylite ou encore mal de dos sont les maux les plus fréquents.

A la Pharmacie des Arènes,  nous travaillons avec les meilleurs laboratoires d'orthopédie médicale (Enovi, Thuasne, Orliman) pour répondre à ces petits tracas.  N'hésitez à nous demandez conseils.